你是否曾怀疑自己存在自我PUA的倾向？自我PUA指的是在内心不断否定自己、怀疑自己，甚至对自己进行精神打压。通过以下简单测试，帮助你更清晰地了解自己的内心状态。请根据你的真实情况选择答案，并查看对应的解析。
**测试开始**
1. 你是不是一个爱情至上的人？
是——请回答第2题
不是——请回答第3题
2. 跟不熟的人相处时，你会不会觉得很尴尬？
会——请回答第3题
不会——请回答第4题
3. 你能不能接受自己的不完美？
能——请回答第4题
不能——请回答第5题
4. 你会不会很在意恋人的收入和人品？
会——请回答第5题
不会——请回答第6题
5. 你是不是一个不懂得拒绝的人？
是——结果为A
不是——请回答第6题
6. 你是不是一个很重视生活品质的人？
是——结果为B
不是——请回答第7题
7. 你会不会主动向他人请教你不懂的问题？
会——结果为C
不会——结果为D
**答案解析**
**A. 你内心深处一定有自我PUA的倾向**
在朋友眼中，你性格较为安静，交际圈不大，喜欢独处。虽然你内心渴望与朋友相聚，却常常自我否定，担心自己性格不讨喜，没人愿意与你交往。建议你正视内心想法，主动扩大社交圈，这将帮助你性格更外向开朗，逐渐摆脱自我怀疑。
**B. 你内心深处没有自我PUA的倾向**
你性格友善，内心坚定，这很可能得益于你从小在充满爱的家庭环境中成长。家人给予你充足的爱与支持，使你不吝于向他人释放善意。你内心丰盈，自信从容，不仅没有自我PUA倾向，还乐于在力所能及时帮助他人。
**C. 你内心深处可能有自我PUA的倾向**
你从小优秀，是他人眼中的榜样。或许受“谦虚使人进步”观念影响，你习惯保持低调，但有时谦虚过度。即使受到夸奖，你也觉得自己不够好，不值得赞誉。这种心态可能反映出潜在的自我否定倾向，需适当调整，学会认可自我价值。
**D. 你内心深处有一点自我PUA的倾向**
你可能面临较大的学业或生活压力，容易过度敏感。例如，看到别人交谈，会怀疑他们在议论自己，心里不舒服却不敢求证。你担心加入交流后被忽视，进而陷入自我怀疑的循环。建议增强自信，主动沟通，避免过度解读他人行为。
通过以上测试，你是否对自己的内心状态有了更清晰的了解？无论结果如何，请记住：正视自我、接纳不完美，是迈向心理健康的重要一步。
